Tréninkový plán Defendu WK1 – plavání 3 600 m / 47 min (CD)

Prodám tréninkovou knihu Defendu WK1 zaměřenou na plavání, dodávanou na CD. Je to plán na zaplavání 3 600 metrů v čase 47 minut. Program je postavený na plavání s ploutvemi (střední tvrdost) a je zaměřený na přípravu na osobní rekord. Součástí je rozpis 30 opakování během 30 dnů. Stav: použité, funkční, bez zásadních vad. Fotky jsou ilustrační (koncept).